Ричард Коллинз - СИДЕНИЕ ПРИВОДИТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ

СИДЕНИЕ ПРИВОДИТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ
Почему стул убивает вас и что вы можете с этим поделать.
Ричард Коллинз © Великобритания, 2015

24 страницы, А4 PDF

Эта книга содержит проверенные решения по изменению современного обездвиженного образа жизни.

При помощи научных выводов эта брошюра ясно покажет, что недостаток физической активности угрожает нашему общему состоянию физического и психического здоровья, а также сокращает нашу жизнь. В США и Европе люди сидят привязанные к своим стульям больше чем когда-либо: дома, на работе, в школе и даже развлекаясь. Мы расскажем, что гиподинамия является независимым фактором риска развития ишемической болезни сердца, в то время как физическая активность может положительно повлиять на такие болезни как артериальная гипертензия, ожирение и многие другие. На этом основании мы предложим ряд полезных и легко выполнимых упражнений, которые вы можете сделать не отходя от рабочего места. А также расскажем об основном решении - столах для работы стоя.

Скачать:
www.planet-standup.ru/files/PS-Collins-Sitting.pdf